Hernie discale
Avez-vous déjà souffert de douleur à la colonne? La colonne vertébrale comprend 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres dorsales, 5 vertèbres lombaires et le sacrum
QU’EST-CE QU’UNE
HERNIE DISCALE?
Entre chaque vertèbre, il y a un disque qui agit comme un coussin en amortissant les chocs. Le disque est un tissu fibreux dans lequel il y a un noyau gélatineux. Le terme de bombement ou de protrusion discale signifie un déplacement du noyau, mais celui-ci demeure à l’intérieur de l’anneau du disque. Par contre, nous utilisons le mot hernie discale lorsque l’anneau du disque se déchire et que le noyau se déplace à l’extérieur du disque. La hernie la plus fréquente est en postéro-latéral. La hernie discale peut survenir à n’importe quel niveau de la colonne. Cependant, elle survient le plus souvent au niveau L4-L5 ou L5-S1 dans 80% des cas.
Les symptômes
POSSIBLES D'UNE HERNIE DISCALE
Douleur à la colonne
Irradiation de la douleur au membre supérieur si la hernie discale affecte la région cervicale
Irradiation de la douleur au membre inférieur si la hernie discale touche la région lombaire et / ou sacrée
Engourdissement/picotement
Douleur aggravée en flexion lombaire
Augmentation de la douleur avec la toux, éternuement et vasalva
Les causes
La hernie discale peut toucher chacun de nous.
ÉTIOLOGIE :
Les hommes plus que les femmes
Surtout entre 35 à 55 ans
Femmes enceintes
Antécédent de dégénérescence discale
Effort physique important
Traumatisme (50%)
Soulèvement et manutention de charges lourdes
Position en flexion de la colonne (position penchée / dos rond)
Mauvaise posture
Mouvements de torsion répétés
Position assise prolongée
Surplus de poids
Hérédité
Lors de la première séance en physiothérapie (évaluation), nos physiothérapeutes vous questionneront sur vos symptômes, antécédents et mécanisme de blessure. Ensuite, nos professionnels observeront votre posture, évalueront votre mobilité articulaire vertébrale et du bassin, examineront votre souplesse, testeront votre force musculaire et effectueront des tests spécifiques. Suite à l’évaluation, nous établissons un plan de traitements spécifiques à votre condition. Étant donné qu’il existe plusieurs causes possibles responsables d’une hernie discale, il est important d’effectuer une bonne évaluation afin de cibler les structures atteintes et bien diriger le traitement.
Les traitements de physiothérapie pour une hernie discale ont pour objectif de:
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Diminuer la douleur lombaire
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Centraliser la douleur
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Réduire l’irradiation de la douleur dans la jambe ou le bras
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Diminuer les engourdissements / picotements
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Augmenter la mobilité des segments moins mobiles
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Améliorer la stabilité des segments vertébraux trop mobiles
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Accentuer la souplesse musculaire
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Réduire les tensions musculaires
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Améliorer la force musculaire
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Améliorer la posture
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Améliorer la fonction
physiothérapie
HERNIE DISCALE
APPROCHES
UTILISÉES
NOS PHYSIOTHÉRAPEUTES UTILISENT DIFFÉRENTES APPROCHES
Thérapie manuelle orthopédique (mobilisations articulaires)
Rééducation posturale globale (R.P.G.)
Exercices de mobilité spécifiques
Étirement musculaire
Technique de relâchement musculaire
Mobilisations des fascias
Exercices de renforcement musculaire
Exercices posturaux
Assouplissements des tissus mous (muscles et fascias)
Mobilisations neuro-dynamiques des structures neuro-méningées
Glace
Repos
Taping
Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, communiquez avec nous au 450 431-4112 OU info@physiodemartigny.com
Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.